「運動不足を解消しよう！」「箱根駅伝を観てランニングを始めた！」 そんな前向きな気持ちで走り始めたのに、膝の外側や前側が痛くなってしまった…それ、ランナー膝かもしれません。 今回は、久々の運動やランニング初心者に起こりや … 続きを読む 🏃久々の運動・ランニング始めたての人に多い「ランナー膝」とは？