2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 健康堂接骨院・鍼灸マッサージ院 お知らせ 花粉症の「モーニングアタック」にサヨナラ。接骨院だからできる“薬に頼りすぎない”3つの対策 こんにちは！京成線「青砥駅」から徒歩２分の健康堂接骨院です。 「朝、目が覚めた瞬間にくしゃみが止まらない」「起きがけに鼻水が出て、家事がスムーズに始まらない」このような、起床時に症状が強く出る現象を「モーニングアタック」 […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月11日 健康堂接骨院・鍼灸マッサージ院 お知らせ 【プロが解説】あなたのストレッチは間違っている！？ 「運動前・後」で使い分ける・運動パフォーマンスを高め、怪我を防ぐ方法 1. はじめに 「運動前に一生懸命体を伸ばしているのに、逆に体が重く感じる…」そんな経験はありませんか？ 実は、ストレッチには「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」の2種類があり、タイミングを間違えると逆効果になることも […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 健康堂接骨院・鍼灸マッサージ院 お知らせ マラソン大会直前！完走と記録更新を左右する「身体のメンテナンス」の重要性 いよいよマラソンシーズンが本格到来しました！ 「さいたまマラソン」や「東京マラソン」など、首都圏のビッグレースを控えている方も多いのではないでしょうか。 自己ベストを狙うガチ勢の方も、完走を目指すエンジョイ勢の方も、今こ […]
