☔梅雨に入り頭痛など起きてませんか？☔

梅雨など天気が悪い日が続くと身体の不調を感じる事が多くなりませんか？

今回は天候不良による頭痛の発生についてお話したいと思います。

一説によると、梅雨の時期に起こる体調の変化、頭痛は気圧変動や湿度の高さにより

引き起こされるとも言われています。

気圧が変化することにより人間の身体がその変化に適応するのに時間がかかり、

それに伴い血管が過度に収縮し頭痛が発生することもあります。

その他、湿度の高さにより体温調節がうまくできないことや、

自律神経が乱れることによるストレスも頭痛の一因となります。

その対策としては

１,適度な運動

２,水分補給

３,適切な休息

４,マッサージ

等が有効と言われています。

頭痛などが起こった際はマッサージなどを行う事で筋肉の緊張を和らげ、

首・肩回りの筋肉をほぐすことにより血流が改善、血管の収縮が緩和し

頭痛の軽減に役立つとされています。

少しでも健やかに過ごせる様、身体のケアはいかがですか？

今回は頭痛についてのお話でしたが、当院はその他の症状でも対応可能ですので、

お気軽にご相談下さい(*^^*)

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