■こんなお悩みはありませんか？

  • 肩が上がりにくい
  • 慢性的な肩こりに悩んでいる
  • 目が疲れやすい
  • 首筋から後頭部にかけて頭痛がある

■原因として考えられること

肩こりは病名ではなく、首や肩・背中まわりの筋肉が緊張し、重だるさや痛み、圧迫感を感じる状態を指します。
原因の多くは、日常生活での姿勢や動作による筋肉疲労です。デスクワークやスマホの使用で同じ姿勢を続けると、首や肩、背中まわりの筋肉がこわばり、血流が悪くなることで症状が出やすくなります。

■放っておくとどうなるのか

長時間の前かがみ姿勢は、首の骨（頸椎）や肩甲骨のバランスを崩し、ストレートネックや猫背などにつながることがあります。
さらに、血流不良や眼精疲労が重なることで、頭痛や集中力の低下を引き起こすこともあります。

■改善方法・治療法

まずは手技療法で、負担がかかっている筋肉をほぐし、緊張を取り除いていきます。

痛みや炎症が強い場合には、鍼灸治療や電気治療を組み合わせることで、無理なく回復を促すことができます。

筋肉の緊張が緩和されることで、骨や関節への負担も軽減され、姿勢の改善にもつながります。