2月の寒さが招く隠れ冷え性に注意！対策で健康な体へ
2月の寒さが招く隠れ冷え性に注意！その対策と施術のメリット 2月は寒さのピーク。厚着をして外出するため「冷えなんて関係ない」と思われがちですが、実は体の内部が冷えている「隠れ冷え性」に悩む方が多い時期です。 隠れ冷え性は […]
冬の暖房対策と肩こり・腰痛予防
寒い冬の時期、室内での暖房が欠かせません。しかし、暖房の使い方によっては体に悪影響が及ぶこともあります。特に、肩こりや腰痛がひどくなる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、暖房を快適に使いながら肩こり・腰痛を予防す […]
新しい一年に向けての健康習慣スタート！
新しい一年が始まり、健康習慣をスタートする絶好のタイミングです。「今年こそ健康的な生活を！」と目標を立てる方も多いのではないでしょうか。しかし、いざ始めてみても三日坊主になってしまう方も少なくありません。そこで、無理なく […]
年末年始の疲れをリフレッシュ！健康的な年越しのコツを紹介します
年末年始はイベントや準備で忙しく、気づけば体に疲れがたまりがちです。大掃除、年越しの準備、親しい人たちとの集まりなど、慌ただしさの中で体のケアが後回しになってしまうことも。そこで、健康的な年越しを迎えるためのコツをいくつ […]
大人気の電気コースでフェイスラインも眼精疲労も改善！？
そら鍼灸接骨院です🌸 大人気の電気コースでフェイスラインも眼精疲労も改善！？ 「年齢とともにフェイスラインがぼやけてきた…」「長時間のデスクワークで眼精疲労が辛い…」そんなお悩みを抱える方におすすめしたい […]
急なぎっくり腰に注意！！！
そら鍼灸接骨院です♪ 寒くなると腰の痛みが増したり、突然ぎっくり腰を起こしたりすることはありませんか？実は、冬の寒さは急性腰痛の大きな要因の一つなんです…！今回は、寒さと腰痛の関係、そして鍼治療がどのように痛みを改善する […]
冬支度を始める時期ですね❄️
冬が近づいてくると、暖房器具を出したり、厚手の服を準備したりと、冬支度を始める方も多いのではないでしょうか？ この季節は、体も自然と寒さに対応するために少しずつ変化を始めますが、 寒くなるとどうしても体が縮こまり、筋肉が […]
ゴルフの後にはすぐに身体のケア
ゴルフは長時間のプレーや繰り返しのスイングによって、身体に負担をかけるスポーツです。特に腰や肘、手首、膝などに負担がかかりやすいので、プレー後の適切なケアが重要になってきます！ 本日はゴルフ後の身体のケア方法をいくつかご […]
あなたの耳鳴りはどこから？
寒暖差の影響で自律神経が乱れ耳鳴りで悩んでいる患者様が増えてきました…症状や状態で聞こえる音が変わってきます( 一一) 本日は耳鳴りについて簡単にご紹介します♪ ●耳鳴りとは？周りに音源が全く無いのに雑音が聞こえる状態で […]
季節の変わり目、風邪に負けない体を作ろう！
秋から冬へと季節が移り変わるこの時期、気温差が激しく体調を崩しやすい方が増えています。風邪やインフルエンザなどの感染症が流行しやすくなるのもこの時期の特徴です。皆さんは風邪予防にどのような対策をしていますか？ まずは、免 […]