急なぎっくり腰に注意!!!
そら鍼灸接骨院です♪
寒くなると腰の痛みが増したり、突然ぎっくり腰を起こしたりすることはありませんか?
実は、冬の寒さは急性腰痛の大きな要因の一つなんです…!
今回は、寒さと腰痛の関係、そして鍼治療がどのように痛みを改善するかについてご紹介します。
○なぜ寒さで腰痛が悪化するの?
寒さが厳しくなると、筋肉や関節が冷えて硬くなり、血行が悪くなります…。
この状態では、ちょっとした動作でも筋肉や靭帯に負担がかかりやすくなり、ぎっくり腰を引き起こすリスクが高まります!
また、冷えによって神経が敏感になり、痛みを強く感じやすくなるのも原因の一つです。
特に、朝起きたときや屋外で急な動きをした際に痛みが走るケースが多く見られます。
こうした寒さによる腰痛は、早めの対処が重要です!!
○鍼治療で冷えによる腰痛を改善
鍼治療は、冷えによる筋肉の緊張や血行不良を改善するのに非常に効果的です。
鍼刺すことで、以下のような効果が期待できます♪
1. 筋肉の緊張をほぐす
鍼が直接筋肉に働きかけることで、硬くなった筋肉が緩み、痛みが軽減します。
寒さでこわばった筋肉を効率よくほぐせます!
2. 血流を改善
鍼が血管を拡張し、血流を促進します。
これにより、冷えた身体を内側から温め、痛みの原因である血行不良を解消します。
3. 自律神経の調整
寒さで乱れがちな自律神経を整えることで、身体全体のバランスが良くなり、自己治癒力が高まります。
これにより、腰痛の再発防止にもつながります。
○冬に腰痛を予防するためのポイント
寒さが原因の腰痛を予防するためには、以下のような対策が有効です。
▽身体を冷やさない:腰を冷えから守るため、腹巻や保温素材のインナーを活用しましょう。
▽軽い運動を取り入れる:筋肉の柔軟性を保つために、ストレッチやウォーキングを日常に取り入れることが大切です。
▽早めのケアを心がける:痛みを感じたら我慢せず、専門的な治療を受けましょう。
急性腰痛を感じたらすぐにご相談を!
当院では、急性腰痛の症状や原因に合わせたオーダーメイドの鍼治療を行っています。
寒さによる腰痛にお悩みの方も、鍼治療で痛みの根本から改善を目指しましょう!
ご予約はお電話やネットから受け付けております!
腰痛、ぎっくり腰が癖になっている方はぜひ一度ご相談ください♪