捻挫しちゃった時、どうすればいい？

そら鍼灸接骨院です🌸
本日は足関節捻挫についてお話します！

足首の捻挫はとても多く、皆さんも1度は経験があるのではないでしょうか？
足首を捻った反動で靭帯を損傷し、重症の場合骨折も伴います。

特にバスケットボールやバレー、サッカーなどの走りながらの方向転換やジャンプが多いスポーツに多発します🏀⚽

捻挫してしまった時の処置

では捻挫してしまった時、どのように処置すればいいのでしょうか？
まず、捻挫した時に徹底していただきたいことは【アイシング】と【動かさない】ことです。
腫れや痛みが強くなってしまうケースがあるので怪我直後に足を温めたり捻ったりしないでください✖

当院にはスポーツをやっている学生も来院します

「来週には最後の大会がある！」「明日の試合は絶対に出ないと行けない」…と

切迫した状態で来院される方もいらっしゃいます。

当院は土日祝も営業しているので試合直前のテーピングや

試合直後にハイボルテージ電気治療などをされる方も多いです！

ハイボルテージ電気治療で痛みや腫れを抑えテーピングで固定、

症状の強さや活動量に合わせてテーピングの固定量を変え対応しております。

足首の捻挫をされた場合は放置せずにすぐ当院にご相談下さい！

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