2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 waseda お知らせ 【プロが解説】ストレッチは「前後」で使い分けると怪我が減る 運動前にしっかり伸ばしているのに体が重い…それ、逆効果かもしれません 「準備運動として念入りにストレッチをしているのに走りにくい」「走り始めが重い」 この原因は、ストレッチの種類とタイミングの間違いにあります。 ストレッ […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 waseda お知らせ マラソンシーズン本格化に伴うランナーの皆さまへ 3月の東京マラソンをはじめ、各地で大きな大会が続くマラソンシーズンに入りました。この時期は走行距離や練習強度が一気に高まり、身体への負担が最も大きくなる時期でもあります。 特に大会前の追い込み期には、 といった症状を訴え […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 waseda お知らせ 【好評につき延長】頭皮鍼アンケート割引キャンペーンを2月末まで実施します 1月末までとしていた頭皮鍼・施術後アンケートご協力による割引キャンペーンは、「気になっていたので試しやすかった」「思っていたよりも受けやすかった」とご好評をいただき、2月末まで延長することになりました。 頭皮鍼が初めての […]
