寒暖差による体調管理について

日に日に暑さが増していますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

最近、当院に来られる患者様で

「寒暖差アレルギー」・「寒暖差疲労」

などの声をよく聞かれます。

又、そのような時のアドバイス等を教えてほしいとの相談を受けることが多くなりました。

まず、

＜寒暖差疲労とは・・＞

気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、身体が疲れることを言うそうです。

＜寒暖差疲労の主な症状＞

・肩こり、腰痛、頭痛

・めまい、不眠

・食欲不振、便秘、下痢

・イライラする、気分の変化

・冷え、むくみなど

以上の症状の方に・・

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何かございましたらお気軽にご連絡お待ちしております。