2026.2.10 / 最終更新日時 : 2026.2.10 押上接骨鍼灸院 お知らせ 凍結した路面での怪我：症状とその対策 冬の寒冷な気候が訪れると、凍った路面が多くの地域で見られるようになります。これにより、歩行者や運転者が怪我をするリスクが高まります。以下では、凍結した路面での代表的な怪我の症状とそれに対する対策をご紹介します。 代表的な […]
2026.2.3 / 最終更新日時 : 2026.2.3 押上接骨鍼灸院 お知らせ 自宅でできるやさしい筋力トレーニング — 日常生活を支える体をつくる 忙しくて通う時間がない方、運動習慣をつけたい方、リハビリの補助として筋力を保ちたい方へ。器具がなくてもできる、関節や筋肉に無理のない自宅向け筋トレをご紹介します。当院の指導方針は「安全第一」。痛みがある方は事前にご相談く […]
2026.1.29 / 最終更新日時 : 2026.1.29 押上接骨鍼灸院 お知らせ 毎日のウォーキングのすすめ ウォーキングは、健康維持や体力向上に非常に効果的な運動です。接骨院の観点からも、日常的なウォーキングは身体のバランスを整え、筋肉や関節を強化するために役立ちます。以下に、ウォーキングのメリットや効果的な方法について詳しく […]
2026.1.20 / 最終更新日時 : 2026.1.20 押上接骨鍼灸院 お知らせ 肩甲骨を動かして代謝をあげよう！ 皆さん、肩甲骨を意識して動かしていますか？現代人はデスクワークやスマートフォンの使用が多く、肩や首が凝り固まりがちです。肩甲骨を意識的に動かすことで、身体の代謝を上げ、健康な身体作りにつながります。今日はそのメリットと簡 […]
2026.1.13 / 最終更新日時 : 2026.1.13 押上接骨鍼灸院 お知らせ 自宅でできるセルフケアのすすめ 皆さん、こんにちは！冬の寒さや年明けの忙しさで、身体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、自宅で簡単にできるセルフケアをいくつかご紹介します。心身の健康を維持するために、ぜひ日常生活に取り入れてみ […]
