身体をリフレッシュしましょう

9月に入り、少しずつ朝晩が涼しくなってきましたが、「朝起きると首や肩が重い」「デスクワークの後に腰がだるい」「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか？この時期は、夏の暑さによる疲労に加え、冷房による冷えや気温差の影響で筋肉が緊張しやすくなります。マッサージで肩・首・背中・腰などの筋肉をじっくりほぐし、身体をリフレッシュしましょう。疲れを感じたら、我慢せず早めのケアがおすすめです！