オーバーユースについて
8月に入り学生は夏休みになり運動や部活に動く機会が多くなるかと思います。 大きな外力でのケガとは違い、小さな負担が積み重なって徐々に痛くなること症状になります。 具体的なオーバーユースで起こる障害は野球肘やテニス肘・シン […]
☆鍼灸効果について☆
痛みは人にとって耐えがたいものです。特に痛みが長期間続く場合は、お薬も効かないことが多く、どのように対処すべきかとても困ります。 そんなときに役立つのが【鍼灸治療】です。鍼やお灸の刺激により、筋肉を緩めたり、血流を改善さ […]
冷房病(クーラー病)
私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し熱を逃がしやすい体質に変化します。 毛細血管を広げ放熱し汗をかいて体温を下げようとします。 外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスが崩れます。 バランスが崩れると「冷 […]
姿勢悪くなった・・・と思っていませんか。体幹が弱くなっているかも
体幹とは、頭と腕・脚を除いた体の部分のことを言います。 体の胴体部分にある筋肉を動かし強くすることで色々なメリットがあります。 体幹を強くすると ①中心部の筋肉が発達し内臓の動きも活発になります。 内臓の動きがよくなると […]
大人より子供の方が足首が固くなっている？！
昔と比べ、運動する場所や道具など変化があり、より運動しやすい環境が出来ています。 しかし、足首に関しては今の子供たちの方が固くなってきてる傾向があります。 どうしたら固いか固くないかを見るかというとヤンキー座り（アジアン […]
子どもが痛がって泣いて、腕を動かそうとしない！？ 肘内障について
だんだんと温かくなってきて、外で遊ぶ機会が増えてきました。 遊びは楽しいですが、ケガをする恐れも出てきます。 今回は子供の肘のケガの肘内障についてです。 肘内障とは 親が子供と手をつないで歩いているとき、子供が転びそうに […]
身体がだるい・・・5月病！?
新年度を迎え、新入生、新社会人、転職や異動など新しい環境で仕事を始める人も多いと思います。 約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達する時期です。 ５月のゴールデンウィークを機に張りつめていた緊張の糸が切れ、 「やる気が […]
最近、顔がむくみが気になる！？
天気の急な変化で体調管理が大変難しい時期になってきました。 湿気や梅雨などの長雨では、水分が蒸発しにくくなり、汗や尿での十分な排泄ができず、体内の余分な水分や老廃物がたまりやすくなってしまいます。 顔がむくむ原因 首や肩 […]
肩甲骨はがしについて！（肩の動きが悪い）
今回は肩甲骨はがしについてです！ 肩甲骨はがしと聞いて良くイメージされるのが「痛そう」という声を耳にします。 当院のメニューは、”ボキボキ”音が出るようなやり方ではなく主要な筋へのマッサージやストレッチを行います。 主に […]