『自律神経』について！

今回は『自律神経』についてです。

自律神経とは交感神経と副交感神経という2つの神経で構成されています。

交感神経は覚醒時などに多く出され、副交感神経はリラックス時などに出されます。

例えば、睡眠時などは副交感神経が多く出されるはずなのですが自律神経が乱れている人は副交感神経ではなく交感神経が多く出されている傾向にあります。交感神経が優位になるとあまり良い睡眠はできません。これにより睡眠の質が下がってしまうのです。

また交感神経は胸・腰椎から出ている為、優位になり過ぎるとまわりの背中や腰の筋肉を異常に緊張させ、背中や腰のコリや張り感に繋がっていくのです。

自律神経は睡眠などにも重要になり、乱れると様々な症状が起こります。

自律神経を整えるにはマッサージや鍼灸治療をオススメします。

特に鍼灸治療は自律神経の調整に有効です。

身体・美容でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

年中無休、ヤオコー佐倉染井野店駐車場有り(200台)