- 眼精疲労について!
そら鍼灸接骨院です!本日は眼精疲労についてです。リモートワークやスマホなどの目の使い過ぎによって目だけではなく、肩こりや頭痛などの全身にも疲れを感じる状態を眼精疲労といいます。テレビ・パソコン・スマートフォンなどの画面を […]
- 冬の寒さに耐える免疫作り!
寒い冬の季節、体調を崩しやすくなりますが、適切な免疫作りを行えば、寒さに負けず元気に過ごすことができます!特に免疫力を強化するためには、マッサージ、運動、そして食事バランスが大切になってきます! 1. マッサージ冬の寒さ […]
- 冬の暖房対策と肩こり・腰痛予防
寒い冬の時期、室内での暖房が欠かせません。しかし、暖房の使い方によっては体に悪影響が及ぶこともあります。特に、肩こりや腰痛がひどくなる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、暖房を快適に使いながら肩こり・腰痛を予防す […]
- バスケットボールの怪我とそのケア!
バスケットボールはスピードと激しい接触を伴うスポーツなので選手が負傷することが多いです。今回は代表的な怪我とそのケア方法について紹介します! 1. 足首の捻挫急な方向転換、ジャンプ後の着地、他の選手との接触などで足首を捻 […]
- 鍼灸治療の効果とは、、!
鍼治療ってどんな効果があるの?そら鍼灸接骨院です!先日患者様から、「鍼って痛そうなイメージがあって、やってみたいけど敷居が高い感じがするのよね…」とお声を頂きました。当院では鍼治療の患者様が沢山いらっしゃいますが、「これ […]