整体はどのくらいのペースで通う？

整体は筋肉の緊張をほぐしたり、関節を動かしやすくしたりすることで、肩や腰の張り、身体の重だるさなどの改善をサポートします。

頻度は症状や目的によって異なりますが、つらい時は週１回程度、落ち着いてきたら２~３週間に１回、メンテナンスなら月１回程度を目安にしましょう。

無理のないペースで身体を整えることが大切です。

肩こり、腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。