頭痛は、気温や気圧の変化をきっかけに起こることもあり、自分ではコントロールできない面があります。 そこで大事なのが、頭痛が起きてしまった時の対処法を知っておくこと。 頭痛といっても、「片頭痛」と「緊張型頭痛」とでは頭痛が […]

暑さが苦手な方にとって、近年の夏は油断できない大敵です。 夏バテや熱中症など、体調不良に悩まされる方も多いかもしれません。 夏を快適に乗り切るためのコツはズバリ、暑さ対策を知り実践することです。 □人が快適だと感じる温度 […]

□階段の上り下りで膝が痛む □階段を下りる際にカックンと膝の力が抜ける □正座がしにくい □膝を曲げるとお皿の周りが突っ張る感じがする □膝が腫れてくる □朝起きた時に膝がこわばる □膝がガクガクして安定しない □膝がま […]

「春眠暁を覚えず」 中国の孟浩然という詩人の「春暁」という漢詩の冒頭部分です。 「春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう」 という意味の有名な言葉で皆さんも一度は聞いたことがあると思います […]

接骨院での施術効果を高めるためには、日常生活の過ごし方が重要になります。 以下のポイントを意識すると、施術の効果が長持ちします。 1.正しい姿勢を意識する ・デスクワーク時は背筋を伸ばし、足を組まない ・スマホを見る時は […]