大掃除中に身体を痛めないためのポイント②

先週のつづきから！

5. 整理整頓から始める

無理に大掃除を始めず、まずは不要なものを整理してスペースを確保しましょう。これにより掃除がしやすくなります。

6. 適切な服装

身体を動かしやすい服装を選びましょう。滑りにくい靴を履くこともポイントです。

7. 重いものは持ち上げずに転がす

重い家具や物は無理に持ち上げず、滑らせるか転がすことで身体への負担を軽減できます。

8. 身体のサインに耳を傾ける

疲れを感じたら無理をせず、作業を中断してください。身体の痛みや違和感を無視しないことが大切です。

当院は12/31の17時まで営業していますので今年度の疲れを新年に持ち越したくない！という方や掃除中のお怪我や痛みなどのお困りごとがありましたら、お気軽にお問い合わせください。