こんにちは！押上接骨院です😊 お盆休みに入り、帰省や旅行などで長時間の移動をされる方も多いのではないでしょうか？🌻 車や新幹線、飛行機などで長時間同じ姿勢が続くと、腰やお尻まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。 特に […]

こんにちは！押上接骨院です😊 8月に入り、毎日暑い日が続いていますね🌻 外に出ると暑いのに、室内に入ると冷房で一気に涼しくなる……。この時期は、そんな「暑さ」と「冷房」の温度差によって身体に負担が […]

　体を支える骨盤や背骨の土台が歪んでいませんか？ 　姿勢の悪さ（猫背・反り腰）や慢性的な疲労感にお悩みなら、原因はもっと深いところにあります。 まずインナーマッスルってなに？ 当院ではインナーマッスル対する施術をしっかり […]

球速が落ちた、遠投ができなくなったと感じることはありませんか？ それ、肩の可動域が狭くなっているサインかも。 手順： 無理し投げ続けると痛みの増加や腱板損傷など重症化し最悪の場合手術や長期の離脱になります。 まずは投球制 […]

梅雨の時期にこんな不調はありませんか？ 梅雨の時期になると、 といった症状を訴える方が増えてきます。 これは、気圧の変化や湿度の上昇によって自律神経のバランスが乱れ、血液やリンパの流れが滞りやすくなることが原因の一つと考 […]

肩こりや腰痛、自律神経の乱れなど、さまざまな不調に対して用いられる鍼灸治療。近年では、自然治癒力を高める施術として注目されています。 しかし、「興味はあるけど少し不安…」という方も多いのではないでしょうか。ここでは、鍼灸 […]

近年、パソコン作業やスマートフォンの長時間使用により「ストレートネック（スマホ首）」に悩む方が増えています。本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えていますが、前かがみの姿勢が続くことでこのカーブが失 […]

4月は入学・就職・異動など、新しい生活が始まる季節です。環境の変化にワクワクする一方で、実は体には大きな負担がかかりやすい時期でもあります。 当院でもこの時期は、「急に体がつらくなった」「今までなかった不調が出てきた」と […]

春の訪れとともに、公園での散策やハイキングなどアクティブに過ごす方も多いでしょう。そこで春の行楽シーズンに役立つ脚のセルフストレッチを3つご紹介します。 ① ふくらはぎのセルフストレッチ（むくみ・足のだるさ予防） デスク […]

春めいてきた3月は、栄養豊富な春野菜や果物が出回ります。接骨院で大切にしている「骨・関節の回復と予防」を意識した、今月おすすめの食材と簡単な調理法を紹介します。 1) 筍（たけのこ） — カルシウムの吸収を助ける食物繊維 […]