身体の怠さや疲れ、その頭痛・・・寒暖差披露かも？

そら鍼灸接骨院の加藤です🐯
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春になってから寒暖差が激しく、頭が痛くなったり身体が怠くなったり疲れやすくなっていませんか？
それを「寒暖差疲労」といいます。
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春は寒暖差や気圧の変動が激しく、気温の変化に応じて体温をコントロールする自律神経は寒暖差が激しくなるとストレスがかかってしまうため、自律神経が乱れる原因となっています🌸
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マッサージや鍼治療で乱れてしまった自律神経を調節したり、凝り固まってしまった筋肉をほぐしたりして、身体のメンテナンスをしっかりやっていきましょう！
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ネットの方に寒暖差疲労セルフチェックリストなども出ていますので是非調べてみてください🔎
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