腰痛の原因は腰だけじゃない？

「腰が痛くて、立ち上がるのもつらい」「何度も腰痛を繰り返している」そんなお悩みはありませんか？

実は、腰痛は腰だけでなく、お尻や股関節、太もも周りの筋肉の硬さや、長時間同じ姿勢で過ごす習慣などが関係している場合があります。

体の動きや姿勢のバランスも、腰への負担に影響することがあります。

自宅では、長時間座りっぱなしにならないよう、こまめに立ち上がって体を動かしましょう。

無理のない範囲で、ゆっくり歩いたり、痛みの出ない範囲で軽く体を伸ばしたりすることも大切です。

腰痛の原因は人それぞれです。

痛みが続く場合や、繰り返す場合は、我慢せずに当院へご相談ください。

体の状態を確認し、日常生活での注意点、気をつける動作や姿勢等を一緒に考えていきましょう。