自律神経ってよく聞くけど・・・・・

そら鍼灸接骨院の加藤です🐯
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自律神経ってよく聞くけど
実際どういうものでどういう働きがあるの…？
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ということで
本日は自律神経について簡単にご紹介します！
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○自律神経とは
自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のことです😌
呼吸・循環・消化・排泄…など生命を維持するために必要な機能の調節をしています
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そして自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があります。
○交感神経は身体を活動的にする神経😤
(運動や仕事するとき)
○副交感神経は身体を休ませる神経😴
(食事や睡眠のとき)
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ではよく聞く【自律神経の乱れ】の原因とはどういうものでしょうか？
主に精神的・身体的ストレス・不規則な生活・疾患などがあげられます。
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自律神経が乱れると
自律神経失調症→倦怠感・頭痛・肩こり・動悸・不眠
過敏性腸症候群→腹痛を伴う慢性的な下痢や便秘
など、ごく一部ですが様々な症状が出てきます😵
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乱れた自律神経は生活習慣の改善などの他に、
鍼治療やマッサージで整える手助けができます！😳
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凝り固まった筋肉を緩めたり、背部に鍼を打つことで
整えてあげることが出来るので
症状でお困りの方は是非一度当院にご相談ください！