シンスプリントについて！

今回は🏃‍♀️シンスプリント🏃‍♂️についてです！

皆さんも名前に聞き覚えがあるのでは無いでしょうか？
シンスプリントとは、〈スネの内側〉に痛みが発生します！！
原因は【ランニングの質や量の変化】【扁平足】【足関節の柔軟性低下】【固い地面での負荷】【履いている靴の性能】などです！
特に長距離走やサッカー、バスケなどの走るスポーツで中学、高校生に多く見られます！
ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋といった筋肉に疲労が溜まり骨膜に炎症が起きます！！

痛みが出たら直ちにアイシングをしましょう！
アイシング以外にもマッサージや鍼治療、ハイボールテージ治療、ストレッチ、筋力強化トレーニングなど対処法は様々ありますのでスネの痛みでお悩みの方はぜひ当院までお越しください。

年中無休、ヤオコー佐倉染井野店駐車場有(２００台)