今回は『寒暖差疲労』についてです！ 季節の変わり目になると気温差が一気に変わります。それにより寒暖差も変わります。寒暖差が激しいと身体の不調も出てきやすくなります。この不調を寒暖差疲労と言います。 気温差や温度差が約7度 […]

今回は頭痛についてです。 首や肩が凝ったりするとよく頭痛がするという事をよく耳にすると思います。これは主に緊張型頭痛と言います。 主な原因として首にあります。首の筋肉が凝ったり固まる事により、首を通って脳に血流を与えてい […]

今回は手や指の痛みについてです！ コロナの影響により自粛期間の中、在宅でのデスクワークや携帯の操作などといった手や指を使う事が多くなったかと思います。 手や指の使い過ぎにより痛みや違和感が手や指にありませんか？ 一度は聞 […]

今回は季節の変わり目に起こりやすい体調不良についてです。 3月に入り少しずつですが暖かい日が続きますね。外気温の変化で体調の変化も起こって来やすいと言われています。 ✔︎イライラ ✔︎内臓の不 […]

今回はこれからのシーズン多くの人が悩まされる花粉症についてです！ 花粉症のシーズンである春がもうそろそろやってきます！もう既に花粉が飛び始めており、花粉症で朝から悩まされる方が増えていると思います。 花粉症は免疫系が弱っ […]

今回は眼精疲労についてです。 最近はデスクワークでの仕事の増加やスマートフォンの普及により目を使うケースが増えていると思います。 そのことにより目に負担がかかり眼精疲労が起こることが多いです。 ですが、眼精疲労は目からの […]

今回は扁平足についてです。 扁平足とは足裏が平べったく、土踏まずがあまりないことを指します。 小児期から成人まで様々な年齢層で起こります。 原因としては生まれつきや体重増加、腱の変性、働きの低下などにより足のアーチと言わ […]