デスクワークによる猫背姿勢について

今回はデスクワークによる猫背姿勢についてです。

デスクワークをしていると気づけば前屈みになって仕事をしている事はありませんか？

前屈みを長時間することにより猫背姿勢に繋がりやすくなります。

また猫背姿勢になると、首や肩、背中、腰の筋肉が引っ張られる状態になり身体に不調が出てきます。また胸や鎖骨まわりが縮こまるので呼吸がしにくかったりと臓器に影響を及ぼしてきます。

まずはデスクワークの姿勢を見直しましょう。

①背中と椅子の背もたれの間にクッションなどを置き、背中が真っ直ぐな姿勢を保つ

②足を組まない

③長時間保つ事は難しいので気づいた時に姿勢を正す

以上の事をまずは習慣として行いましょう。

また当院でオススメするのは全身矯正、猫背矯正です。当院の矯正はボキボキ骨を鳴らすものではなく、筋肉にストレッチをかけたり、動かしたりとしたものになります。

猫背姿勢でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

年中無休、ヤオコー佐倉染井野店駐車場有り(200台)