寒暖差疲労について

今回は『寒暖差疲労』についてです！

夏から秋に変わると気温差が一気に変わります。それにより寒暖差も変わります。
寒暖差が激しいと身体の不調も出てきやすくなります。この不調を寒暖差疲労と言います。

気温差や温度差が約7度以上変わると疲労が出やすくなると言われています。

また、夏から秋の季節の変わり目に身体の不調を感じた事がある人は約70%もいると言われています。

代表的な症状としては疲労、肩こり、頭痛、冷え、イライラなどです。

特に男性より筋肉量が少ない女性に多く、ホルモンバランスの乱れなどからも寒暖差疲労を起こしやすいです。

また、一定の時間同一姿勢で室温が変わらないデスクワークの方にも不調が起こりやすいです。室内外の温度変化に対応できないからと言われます。

効果的なのは血流を良くする事です！
当院ではマッサージ、鍼灸治療をオススメします！また、入浴や運動も効果的です！

疲労を溜めると更に身体は悲鳴をあげます。
日頃からこまめに身体のケアを行い、疲労を溜めない事が大切です！

年中無休、ヤオコー佐倉染井野店駐車場有り(200台)