それ肋間神経痛かもしれません

こんにちは！そら鍼灸接骨院です！
寒さが本格的になり背中や脇腹の痛みを感じる方いませんか？それ、もしかしたら肋間神経痛(ろっかんしんけいつう)かもしれません！

肋間神経痛の原因とは
肋間神経痛の主な原因は、肋骨に沿って走る神経が炎症を起こすことです！正しい姿勢を保つことやインナーマッスルを強化することが、症状の予防に効果的であることが知られています！

マッサージと鍼灸が肋間神経痛に与える効果とは？
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで炎症を軽減します！一方、鍼灸は神経を刺激することで痛みを和らげる効果があります！組み合わせて施術を受けることで症状の改善が期待できます！

肋間神経痛を予防するためのポイントは？
肋間神経痛を予防するためには、適切な姿勢を保つこと、インナーマッスルを鍛えること、定期的なマッサージや鍼灸の施術を受けることが重要です！
また、ストレスや過労に注意し、早めの対処が大切です！！
肋間神経痛は正しい姿勢や定期的なマッサージ、鍼灸施術が効果的な予防や改善方法となります！
適切なケアを行い、身体のバランスを整えることで、肋間神経痛による不快な症状を軽減しましょう！