- 年末年始の疲れをリフレッシュ！健康的な年越しのコツを紹介します
年末年始はイベントや準備で忙しく、気づけば体に疲れがたまりがちです。大掃除、年越しの準備、親しい人たちとの集まりなど、慌ただしさの中で体のケアが後回しになってしまうことも。そこで、健康的な年越しを迎えるためのコツをいくつ […]
- こむら返りについてお話します！
そら鍼灸接骨院です♪寒くなってくると、寝てる時に足がつって痛い・・・！歩いてると急にピキッときて辛い！などの声が患者様から聞こえてきます…。本日はこむら返りについて！ ◯こむら返りとは？ 主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮 […]
- それ肋間神経痛かもしれません
こんにちは！そら鍼灸接骨院です！寒さが本格的になり背中や脇腹の痛みを感じる方いませんか？それ、もしかしたら肋間神経痛(ろっかんしんけいつう)かもしれません！肋間神経痛の原因とは肋間神経痛の主な原因は、肋骨に沿って走る神経 […]
- 冬支度を始める時期ですね
冬が近づいてくると、暖房器具を出したり、厚手の服を準備したりと、冬支度を始める方も多いのではないでしょうか。この季節は、体も自然と寒さに対応するために少しずつ変化を始めます。しかし、寒くなるとどうしても体が縮こまり、筋肉 […]
- ゴルフ後のケアが怪我予防に繋がります！
ゴルフの後にはすぐに身体のケアを！ゴルフは長時間のプレーや繰り返しのスイングによって、身体に負担をかけるスポーツです。特に腰や肘、手首、膝などに負担がかかりやすいので、プレー後の適切なケアが重要です。ゴルフ後の身体のケア […]
