ストレッチ出来てますか？

皆様、日頃ストレッチされていますか?

ストレッチは、筋肉や関節を安全に伸ばして柔軟性を維持・向上させる運動です。

運動前後や作業前後に実施する事で、けがの予防、可動域の確保、疲労軽減、

身体機能の維持に役立ちます。

当院は身体の状態にあわせて施術内でストレッチを行っています。

お気軽にお声掛け下さい。