整体の効果と頻度

整体は、筋肉の緊張をほぐしたり、関節を動かしやすくしたりすることで、肩や腰の張り、身体の重だるさなどの改善をサポートします。頻度は症状や目的によって異なりますが、つらい時は週1回程度、落ち着いてきたら2〜3週間に1回、メンテナンスなら月1回程度を目安にしましょう。無理のないペースで身体を整えることが大切です。

肩こり、腰痛でお悩みの方お気軽にご相談ください。