2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2026年7月23日 天心堂接骨院 ヘルスケア 季節の変わり目こそ体調を整えましょう！！ 急激に気温が下がったことにより体調を崩してしまって辛いという方多いのではないでしょうか？ これは主に「交感神経」と「副交感神経」の2つからなる「自律神経」のバランスが崩れてしまうことが要因として挙げられます。 では対策す […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2026年7月23日 天心堂接骨院 ヘルスケア 歩くことが身体に良い理由について 秋の中でも今回はスポーツの秋ということで歩くことが身体に良い理由をお伝えします。1) 有酸素運動として心臓血管の健康を促進し、高血圧や心臓病のリスクを低減します。2) 筋肉を鍛え、筋力や柔軟性を向上させ、骨密度を増加させ […]
2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2026年7月23日 天心堂接骨院 ヘルスケア 夏から秋へかけての対策 こんにちは！！ 夏から秋への季節の変わり目は、気温や湿度の変化、風邪やアレルギーのリスクが高まる時期です。以下はその対策です： これらの対策を実践することで、夏から秋への季節の変わり目を快適に過ごし、健康を保つことができ […]
