眼精疲労を緩和するためには、以下のツボを刺激することが効果的とされています。ゆっくり刺激して１０秒程、圧をキープし、ゆっくり圧を抜いてください。これを３セット行います。ただし、個人差がありますので、自分に合った方法で試し […]