季節の変わり目に増える「ぎっくり腰」にご注意ください
朝晩と日中の気温差が大きい季節の変わり目。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？
実はこの時期は、ぎっくり腰（急性腰痛症）が起こりやすい季節でもあります。
なぜ季節の変わり目にぎっくり腰が多いの？
- 気温差による筋肉のこわばり
冷えと温かさが交互に訪れるため、筋肉が緊張しやすく柔軟性が低下します。 - 疲れやストレスの蓄積
寒暖差による自律神経の乱れで、体の回復力が落ちてしまいます。 - 普段の生活習慣の影響
急な運動や重い荷物を持ち上げたとき、弱った腰に大きな負担がかかり「ギクッ」と痛めてしまうのです。
当院のぎっくり腰治療
当院では、痛みの原因となっている筋肉や関節に対し、
- 電気治療
- 手技による筋肉調整
- 鍼灸治療
などを組み合わせ、できるだけ早く日常生活に戻れるようサポートいたします。
再発予防のために
症状が落ち着いた後も、そのままにしておくと再発のリスクが高まります。
当院ではストレッチ指導や姿勢改善のアドバイスも行い、ぎっくり腰になりにくい身体づくりをお手伝いします。
「あれっ…」と思ったらすぐにご相談ください
ぎっくり腰は「少し休めば治る」と思われがちですが、無理をすると長引いたり繰り返したりすることもあります。
違和感を感じた段階での早めのケアが、早期回復と再発防止につながります。
「ちょっと腰が怪しいな…」と思ったら、どうぞお気軽に当院へご相談ください。
