こんにちは。
東洋堂接骨・はり灸院です🌿

「朝起きたら首が痛くて回らない」

「後ろを振り向こうとすると首が痛い」

「スマートフォンを見ていると首が重くなる」

「パソコン作業をしていると首から肩までつらくなる」

このようなお悩みはありませんか？

首の痛みは、日常生活のちょっとした場面で気づくことがあります。

特に、朝起きた時・仕事中・車の運転中・スマートフォンを見ている時など、症状が出る場面を確認することは、お身体の状態を考えるうえで大切なポイントです。

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こんな首の症状ありませんか？

☑ 朝起きたら首が痛くて動かしにくい
☑ 首を左右に振り向くと痛い
☑ 上を向くと首がつらい
☑ パソコン作業をすると首が重くなる
☑ スマートフォンを長時間見ていると首が痛い
☑ 首から肩にかけて張っている
☑ 車の運転中に後ろを振り向くのがつらい
☑ 首の痛みと一緒に肩こりもある
☑ 首の痛みを繰り返している

一つでも当てはまる方は、普段の姿勢や首・肩周辺への負担が関係している可能性があります。

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「朝起きたら首が回らない」そんな時は？

いわゆる寝違えは、起床時に首の後ろや首から肩にかけて痛みが出たり、首を動かしにくくなったりする状態です。

睡眠中の姿勢や、前日の身体の使い方、長時間同じ姿勢を続けたことなどが関係する場合があります。

「寝ていただけなのになぜ？」

と思うかもしれませんが、前日の疲労や普段の姿勢などが影響していることもあります。

詳しくはこちらでも解説！気になる方はチェック！

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パソコンやスマートフォンで首がつらくなっていませんか？

仕事でパソコンを使う方や、スマートフォンを見る時間が長い方は、

「気がつくと頭が前に出ている」

ということはありませんか？

長時間同じ姿勢を続けることは、首や肩周辺への負担につながることがあります。

例えば、

仕事を始めた時は平気なのに、夕方になると首が重い

という場合は、仕事中の姿勢や身体の使い方を見直すきっかけになるかもしれません。

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「首が痛い＝首だけが原因」とは限りません

首が痛いと、

「首の筋肉が硬いからだろう」

と考える方も多いと思います。

しかし、首の動きには、

• 肩
• 肩甲骨
• 背中
• 胸郭
• 姿勢

など、周囲の身体の状態も関係しています。

そのため、首の痛みを繰り返している場合には、首だけを見るのではなく、身体全体の動きを確認することが大切です。

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東洋堂では「首の状態」と「全身の動き」を確認します

東洋堂接骨・はり灸院では、

「どこが痛いか」

だけでなく、

「どんな動きで痛いか」

を確認します。

例えば、

「右を向くと痛い」

「上を向くと痛い」

「朝だけ痛い」

「仕事をすると痛くなる」

「運転中に首がつらい」

などです。

さらに、

• 首の動き
• 肩の動き
• 肩甲骨の動き
• 背中の動き
• 姿勢
• 筋肉の状態

などを確認し、現在のお身体の状態を考えていきます。

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🏥 必要な場合は整形外科と連携

ここが東洋堂の安心していただきたいポイントです。

首の痛みの中には、単純な筋肉の緊張だけではなく、神経などが関係している場合もあります。

例えば、

「首の痛みに加えて腕がしびれる」

「手や指がピリピリする」

「腕に痛みが走る」

「手に力が入りにくい」

といった症状です。

このような場合には、整形外科などの医療機関で状態を確認することが重要になる場合があります。日本整形外科学会でも、頚椎の疾患では肩から腕の痛み、手指のしびれ、筋力低下などが生じる場合があるとしています。

東洋堂接骨・はり灸院では、お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて整形外科への受診をご案内しています。

「接骨院に行くべきか、病院に行くべきか分からない」

という方にも、まず現在の状態を確認するところからご相談いただけます。

接骨院だけで完結させるのではなく、必要な場合には医療機関につなぐ。

これも、地域の皆様に安心してご相談いただくために大切にしていることです。

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首の痛みと一緒に「しびれ」がある場合は？

首の痛みだけでなく、

• 腕がしびれる
• 手や指がピリピリする
• 腕に痛みが走る
• 手に力が入りにくい
• 感覚がおかしい

などの症状がある場合は、自己判断で「ただの肩こり・首こり」と決めつけないことが大切です。

しびれにはさまざまな原因があり、脊椎や神経が関係する場合もあります。

東洋堂では症状を確認し、必要に応じて整形外科への受診をご案内するなど、適切な相談先につなげることも大切にしています。

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「接骨院？整形外科？」と迷った時こそご相談ください

首が痛くなると、

「病院に行った方がいい？」

「接骨院でも相談できる？」

「寝違えだから、そのうち治るかな？」

と迷う方も多いと思います。

そんな時は、症状を我慢し続けず、まずは現在の状態を確認してみましょう。

東洋堂では、

① お身体の状態を確認

↓

② 接骨院で対応できる状態か判断

↓

③ 必要に応じて整形外科への受診をご案内

という形で、患者様のお身体の状態に合わせて対応しています。

「この程度でも相談していいのかな？」

という場合も、お気軽にご相談ください。

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青戸・青砥で首の痛みにお悩みの方へ

東洋堂接骨・はり灸院は、青砥駅から徒歩30秒の場所にあります。

朝起きた時の首の痛み、寝違え、デスクワークによる首のつらさ、首から肩にかけての張りなど、お身体のお悩みをご相談ください。

必要に応じて整形外科への受診をご案内できる体制を整えているため、「どこへ行けばいいのか分からない」という方にもご相談いただきやすい接骨院です。

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開業50周年。地域の皆様とともに

東洋堂接骨・はり灸院は、地域の皆様に支えていただき、開業50周年を迎えることができました。

これまで培ってきた経験を大切にしながら、一人ひとりのお身体の状態を確認し、その方に合わせた施術をご提案してまいります。

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「首が痛い・回らない」と感じたら

朝起きたら首が回らない。

仕事をしていると首が重くなる。

スマートフォンを見ていると首がつらい。

後ろを振り向くと痛い。

首の痛みと一緒に肩や腕までつらい。

そんな時は、我慢せず一度お身体の状態を確認してみませんか？

青戸・青砥周辺で首の痛み・寝違え・首こりについて相談したい方は、東洋堂接骨・はり灸院へお気軽にご相談ください。

「接骨院か整形外科か分からない」という場合も、まずはご相談ください。

公式LINEからも相談可能です！

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