2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 プラザ接骨院 ヘルスケア 今年の花粉症対策。 昨年は砂糖断ちをしてかなりの効果を上げました。 体重も減り、健康診断の結果もここ15年で一番の正常値となりました。 しかし残念ながら砂糖の誘惑には勝てず健康診断の結果後から復活。 なかなか砂糖は辞められないです。 そこで […]
2025年2月22日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 プラザ接骨院 ヘルスケア 目が疲れた『眼精疲労』 プラザ接骨院です!本日は眼精疲労についてです。リモートワークやスマホなどの目の使い過ぎによって目だけではなく、肩こりや頭痛などの全身にも疲れを感じる状態を眼精疲労といいます。テレビ・パソコン・スマートフォンなどの画面を長 […]
2024年12月30日 / 最終更新日時 : 2024年12月30日 プラザ接骨院 ヘルスケア ケーキ、お菓子をやめてみて。 今年の2月花粉症がひどくなり、今年は砂糖をやめてみました。 半年以上やめてみて健康診断の結果がこうなりました。 数値は全て正常範囲となりました。 花粉症はすぐに軽くなった気がしました。 ただ体が軽くなったとか、調子がいい […]
2024年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 プラザ接骨院 ヘルスケア 首が痛い!! こんにちは。プラザ接骨院です。 最近、急激に寒くなってきましたね。 寒くなると首が痛くなったり、肩周りが固まってしまった経験がある方は多いのではないでしょうか? また、冷えにより寝違えのリスクがかなり大きくなります。 ◎ […]
2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 プラザ接骨院 ヘルスケア 牛乳は健康のために飲むのではなくあくまでも嗜好品。 人は牛乳を飲む時、乳牛のことを考える人はなかなかいないと思う。ただ想像してみて欲しい。24時間鎖やロープで拘束され密着した状態一日を過ごし、死ぬまでずーッと妊娠させられ続け、食事は病気にならない様抗生物質や遺伝子組み換え […]
2024年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 プラザ接骨院 ヘルスケア お尻が痛い!! もしかしたら、お尻が痛いその症状! 仕事や勉強中に座っていてお尻から太ももにかけての痛みやシビレがある場合は「梨状筋症候群」かもしれません。 ◎梨状筋症候群とは 梨状筋症候群とは、お尻にある股関節を支えている筋肉の「梨状 […]
2024年7月27日 / 最終更新日時 : 2024年7月27日 プラザ接骨院 ヘルスケア 夏の養生 体は季節に応じて変化する為、季節の気の影響を受けてしまいます。 それぞれの季節ではその季節を象徴する気が盛んになり、夏ならば暑さとなります。 体に力があれば身の回りで起きる気候の変化ですが、弱っていると身体を脅かす […]
2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 プラザ接骨院 ヘルスケア 良い油と悪い油 食事が健康に与える影響が大きいと捉える方は大勢いると思います。 健康を意識している人ではいい油を取ろうと心がけている方がたくさんいると思います。 唐揚げやとんかつなどの揚げ物のあぶらはカロリーが高く、太りやすいから出来る […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 プラザ接骨院 ヘルスケア スポーツ外傷・スポーツ障害 スポーツ外傷・スポーツ障害の適切な改善法 スポーツで発生するケガは、大きく分けて「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」の2種類があります。それぞれ発生する原因や症状が異なり、処置の方法にも違いがあると言われています。スポーツ […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 プラザ接骨院 ヘルスケア 腰痛予防 季節の変わり目になると突如、腰に痛みが出ることが多いと思います。 腰痛とは・・・ 一般的に触知可能な最下端の肋骨と殿溝の間の領域にある痛みが腰痛と言われています。 腰痛を有する患者数は多く、日本人の中で男性は第一位、女性 […]