『スマホ症候群』について！

今回は『スマホ症候群』についてです。

『スマホ症候群』とはスマートフォンの過度な使用によって起こる身体の症状の事を言います。

✔︎スマホ首による首・肩こり

✔︎頭痛・めまい・吐き気

✔︎眼精疲労

✔︎睡眠不足　など

上記の症状が多く起こります。

特に『スマホ首』は多くの方が耳にしたことあると思います。スマートフォンを見る姿勢は首を前傾に倒した姿勢になります。これにより首に負担がかかり、首・肩こりが起こりやすくなり、またストレートネックも起こりやすくなります。これにより最近ではストレートネックの人が増えています。

基本的には長時間の同一姿勢を行わず、定期的に姿勢を変えたりする事や首を軽く動かしたりすると良いでしょう。

当院ではマッサージ、鍼灸治療、猫背矯正をおすすめします。

身体・美容でお悩みの方は是非当院にご相談下さい。

年中無休、ヤオコー佐倉染井野店駐車場有(200台)