こんにちは！！最近天気の不安定な日が続きますね。このような日に身体にだるさ、頭痛、気持ちがのらない方いらっしゃいますよね。なぜ調子が悪くなるかというと低気圧が近づくと体内の水分バランスが乱れてしまいます。すると血管が拡張 […]

こんにちは！今回は安全に出来るスタティックストレッチ方法をお教えします。１．時間を２０秒以上かけて伸ばすこと筋肉を伸ばすには１０秒では伸ばすまで行き届かず足りない為、２０秒以上は伸ばしましょう。２．伸ばす部位を意識するこ […]

こんにちは！ 梅雨が近づいてくるこの時期は慢性的な頭痛に悩まされることが多いと思われます。 そこで今回は頭痛に効果のあるツボをご紹介します！ ①「風池」 ・首の後ろで、後ろ髪の生え際の外側のへこみの部分にあります。 人差 […]

普段生活している中で、スポーツをしている中で怪我をした時(捻挫、打撲、肉離れなど)、病院や接骨院にかかるまでの間の応急処置について説明いたします。痛めたところの障害を最小限にとどめる方法をRICE処置と言います。RICE […]

こんにちは！！肩甲骨剥がしメニューについて説明します。肩首のコリや緊張は姿勢の悪さから来ることがあります。当院肩甲骨剥がしでは猫背、巻き肩など正しい姿勢に戻しコリづらい身体にします。ご希望であれば始める前にカメラ撮影し症 […]

体の倦怠感に悩まされていませんか？この季節は花粉症などの症状も増えてくる時期でもあります。 そのつらい症状にははりきゅう治療がぜひおすすめです！！ はりきゅう治療は自己治癒力という「自分で治す力」を高めて回復していくこと […]