残暑と秋の長雨でダウンしていませんか？「秋バテ」に効くマッサージ＆鍼灸
みなさん、こんにちは！
ワセダ接骨鍼灸マッサージ院です。
今日のように「まだまだ残暑が厳しくて汗ばむ…」という日もあれば、「秋の長雨でしとしと冷える…」という日もあり、気温や天気の変動が激しい日々が続いていますね。
「なんだか最近、体がだるくて重い…」
「天気が悪い日や雨の前に、頭痛や肩こりが悪化する」
「疲れが抜けず、スッキリ起きられない」
こんな不調を感じている方は、「秋バテ」にかかっているかもしれません！
1. 残暑と長雨が引き起こす「秋バテ」の正体
秋バテの主な原因は、「自律神経の乱れ」です。
① 厳しい残暑と冷房のギャップ
外は蒸し暑く、室内は冷房で冷え切っている…という体温調節を繰り返すことで、自律神経はフル稼働状態に。大きな寒暖差によって体力を消耗してしまいます。
② 秋の長雨による「気圧・湿度」の変化
秋の長雨シーズンは、低気圧の日が続きます。気圧が下がると体は副交感神経が優位になりすぎてしまい、「体が重い」「だるい」「頭が重痛い」といった気象病の症状を引き起こしやすくなります。
「夏のお疲れ」に「長雨の湿気・低気圧」や「残暑」が重なるこの時期は、一番体調を崩しやすいタイミングなのです！
2. 自律神経を整える！当院おすすめの解消法
秋バテや気圧変化による不調には、自律神経のバランスを整え、全身の血流を改善してあげることが効果的です。
◆ もみほぐし・全身マッサージ
残暑の疲労や長雨による湿気でむくみ・緊張が溜まったお身体を、手技で優しく解きほぐしていきます。緊張していたお身体が緩むことで血流が良くなり、重だるかった全身がスッキリ軽く！
◆ はり灸（鍼灸施術）
低気圧や寒暖差による「頭痛」「首・肩こり」「自律神経の乱れ」には鍼灸施術が大変おすすめです。
ツボを刺激する「鍼（はり）」で深部のコリにアプローチし、温かい「お灸」で内臓の冷えや自律神経をケア。お身体の底力を高め、天気に左右されにくい体づくりをサポートします。
「鍼は初めてで不安…」という方も、当院では国家資格者がお一人おひとりの状態に合わせて丁寧に施術いたしますのでご安心ください♪
今日の疲れ、そのままにしていませんか？
気候の変化が激しいこの季節、無理をして放置してしまうと冬の冷えや体調不良につながってしまいます。
「今日ちょっと体がキツいかも…」と思ったら、我慢せずにお気軽にご相談ください！
お仕事帰りや休日のお手入れに、当院のリフレッシュ施術をぜひお試しくださいね。
みなさまのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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