今回は🏃‍♀️シンスプリント🏃‍♂️についてです！ 皆さんも名前に聞き覚えがあるのでは無いでしょうか？シ […]

足裏の痛みで悩んでいる方いませんか？？そんな方へ今回は『足底筋膜炎』についてです！ 足底筋膜炎は足裏の土踏まずや踵付近が主に痛む症状です。朝起きた時の歩き始めや、ランニング開始時の一歩目などが痛みを感じやすく、徐々に痛み […]

今回はゴルフ肘についてです！ ゴルフのスイングでは、グラブを握って手首を反らすため、その動作筋である「手根伸筋」を酷使しやすくなります。この筋肉の付着部である肘の内側にある「上腕骨内側上顆」と呼ばれる部分にゴルフのスイン […]

今回は『花粉症』への鍼灸治療についてです🤧 3月に入り、花粉シーズンがやってきました。 今年の花粉はいつも以上に威力が強いと言われています😱 花粉症は免疫系が弱ったり、アレルギー系の反応で […]

今回は『顔のたるみ・むくみ』についてです！ 顔のたるみやむくみが気になると言った声は多いかと思います。 顔のたるみは主に『コラーゲンの減少』、『筋力低下』などがあげられます😱 肌の弾力を支えているのは『コ […]

今回は『腰痛』についてです！ 急性腰痛(ギックリ腰)、慢性腰痛でお悩みの方は多いかと思います。 腰は字に『要』という字が入るように身体の要な部分です。 その要の腰に痛みや違和感などがあれば身体に大きな負担がかかります&# […]

今回は鵞足炎(がそくえん)についてです！ 鵞足炎とは、膝の内側に痛みが出てしまうものです！〈ランニングやダッシュなどのオーバーユース〉、普段よりも〈歩いたり階段の昇り降り〉が多く過負荷がかかってしまった時に起こります！ […]

今回は『スポーツ障害』についてです！ 『スポーツ障害』とは繰り返しの動作をする事で一定の部位に負荷がかかり、痛みが出てその痛みが慢性的になっていくことを言います。 野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、グロインペイン症候群、ランナ […]

アイシングという言葉は知っているけどいつどのタイミングですればいいのか分からないという方がいらっしゃると思います。自分が不意に怪我をしてしまった時に正しく処置できるようにしましょう！ アイシングは特に急性期〈身体を捻った […]

今回は『膝』の痛みについてです！ 最近は気温も下がり、膝の関節が痛んだり、階段を上る時や降りる時に膝に痛みがありませんか？ 気温が下がると関節の動きが悪くなったり、痛くなったりします。 ✔︎階段の上り下りで […]