2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月30日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 身体の柔軟性について！ 今回は身体の柔軟性についてです！ 身体の柔軟性がないと姿勢不良になり、筋肉が上手く使われず代謝が悪くなります。 また、筋肉が硬まり血流不良などが起こり疲れなどを感じやすくなります。 柔軟性がない原因としては ɱ […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 冷え性について 運動編 最近は急に寒くなり冷えてきました。 そこで今回は前回の冷え性に関連した冷え性を防ぐ食事や生活習慣についてです。 冷え性は食事や生活習慣を変えるだけでも予防や改善すると言われてます。 今回は運動編です。 まずは健康には欠か […]
2021年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 冷え性について 食事編 最近は急に寒くなり冷えてきました。 そこで今回は前回の冷え性に関連した冷え性を防ぐ食事や生活習慣についてです。 冷え性は食事や生活習慣を変えるだけでも予防や改善すると言われてます。 今回は食事編です。 食べ物から作られた […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月19日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 冷え性について！ 最近は急に寒くなり冷えてきました。 そこで今回は冷え性についてです。 冷え性とは 『人が寒さを感じない温度なのに手足などが冷たく、辛く感じる症状』の事を言います。 体温が低いや身体を触ると冷たいということでもありません。 […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月6日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 肩甲骨について！ 今回は肩甲骨についてです。 肩甲骨は背中に位置し、特に肩と連動して動く骨のことです。肩甲骨は自由自在に動かせる骨と言われ、6方向に腕を動かす役割もあります。 その肩甲骨が硬いと身体には様々な症状が出てきます。 ' […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 睡眠の質について！ 今回は睡眠の質についてです。 睡眠関係でお悩みの方は多いと思います。例えば、寝付きが悪いやよく夢を見る、朝起きた時スッキリしないなどあると思います。 上記のような症状がある方はもしかすると自律神経の乱れかもしれません。 […]
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 冷房病(クーラー病)について！ 今回は冷房病(クーラー病)についてです！ この時期は自宅や仕事場で冷房を入れる方がほとんどだと思います。そんな時起こってきやすいのが冷房病(クーラー病)です。 冷房病とはその名の通り、冷房が入った部屋に長時間いたり、暑い […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 腰部脊柱管狭窄症について！ 今回は腰部脊柱管狭窄症についてです！ 年齢を重ねるにつれて背骨の変形などが起こり、神経が通る脊柱管を狭くしてしまい腰の痛みや脚のシビレが起こる症状のことを言います。 また、特徴的な症状として間欠性跛行ということがあり長時 […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 肉離れについて！ 今回はスポーツで起こりやすい肉離れについてです！ よく耳にする肉離れはスポーツ中に主に起こります。陸上競技、テニス、サッカー、バスケットボールなど瞬発力を使うスポーツに多いです。 肉離れとは筋肉が引き離された時に起こりま […]
2021年6月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 そら鍼灸接骨院ヤオコー佐倉染井野店 ヘルスケア 足首の捻挫について！ 今回は足首の捻挫についてです！ 足首の捻挫はスポーツで最も多いケガと言われています。特にバスケットボールやバレーボール、サッカー、ラグビー、テニスなどのスポーツによく起こります。 ジャンプ着地時に捻ったりやグラウンドや芝 […]
