2023年9月4日 / 最終更新日時 : 2023年9月4日 天心堂接骨院 お知らせ 姿勢と仕事のストレス管理 9月からの新しい季節は、姿勢とストレス管理に注意を払う絶好の機会です。デスクワークやスクリーン作業の際に、正しい座り方とデスクセットアップを確認しましょう。頭と首、背中を支える良好な姿勢は、体の不調を防ぐのに役立ちます。 […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 天心堂接骨院 お知らせ 防災について こんにちは！！９月１日は防災の日です。私も先日江東区総合防災訓練に参加させていただきました。 そこで今回は本当に必要な防災グッズは何かを書いていきたいと思います。 １．飲料水 大人１人１日３リットル最低でも３日分は確保 […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 天心堂接骨院 お知らせ 血流を良くし元気な身体を作りましょう！！ こんにちは！！僕らが良く使う言葉でもあります血流を良くするをテーマにしようと思います。血流を良くすると一言で伝えると身体の調子が良くなります。そこで良くするためには何をすればいいかを伝えます。 ・有酸素運動をすることで血 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 天心堂接骨院 お知らせ お盆休みも休まずに営業します！ 暑い日が続きますが天心堂接骨院はお盆休みも診療しています！！お身体に不安のある方はご相談ください。平日 9:00～13:00 15:00～20:00日祝 9:00～18:00 昼休みなし 宜しくお願いします。
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 天心堂接骨院 お知らせ ウォーターサーバーを導入致しました！！ こんにちは！！猛暑が続きお身体の調子はいかがでしょうか。当院では熱中症対策、治療効果を上げる為に８月よりウォーターサーバーを待合室に設置しました。ご来院の際は冷たいお水をご用意しておりますので是非ご利用ください。
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月27日 天心堂接骨院 お知らせ 8月より自費メニュー料金変更について 平素より当院をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、誠に心苦しいお知らせですが物価高騰が続く中、コスト削減に努めて参りましたが、 8月1日より、自費料金を一部値上げさせていただくこととなりました。 マッサージ […]
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月17日 天心堂接骨院 お知らせ 暑さに負けない身体づくりをサポートします！！ この猛暑に身体がついていけていますか？夏バテで食欲が出なくなったり、疲れやすくなったり、眠りが浅くなったりしていませんか？ 当院の酸素カプセルに乗り身体を回復させませんか？ ・リラックス効果が期待できます 体内の酸素濃度 […]
2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年7月10日 天心堂接骨院 お知らせ 腰痛予防ストレッチ３ こんにちは！！今回は腰を捻る筋肉のストレッチです。このストレッチはお尻の大部分を占める大殿筋、腰の捻りの動作を行う腰方形筋などを伸ばすことが出来ます。①長座で座る(足を伸ばした形)②左足の膝を曲げ右足側の外側に回す③右手 […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 天心堂接骨院 お知らせ 夏バテ対策をして夏を元気に乗り切りましょう！！ 7月に入り真夏日が増えてきて、夏バテによる倦怠感や食欲低下などの症状が増えてくる時期であります。 そこで今回は夏バテ対策となる食事と、体のツボをご紹介したいと思います！ 夏バテ防止のための食事は、そば、そうめん、冷やし中 […]
2023年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 天心堂接骨院 お知らせ 腰痛予防ストレッチ２ 先週お伝えしたストレッチは腰、背中を伸ばすストレッチでした。今週お教えするストレッチは腰前の筋肉(腸腰筋)のストレッチ方法をお教えします。腸腰筋は股関節の運動、姿勢保持をする大切な筋肉です。デスクワークや運転など長時間座 […]
