「最近、肩や腰が重い」「運動不足で体が硬くなってきた」そんなお悩みはありませんか？ 忙しくてなかなか運動する時間が取れない方でも、自宅で簡単にできるストレッチなら、毎日の生活に取り入れやすいものです。 今回は、立石・東立 […]

「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」それは坐骨神経痛かもしれません 「長時間座っているとお尻が痛くなる」「足先までしびれが続く」「歩くと痛みが強くなる」――このような症状で悩んでいませんか？ これらは坐骨神経痛と呼 […]

こんにちは。平成接骨院です。 暑い夏には欠かせない冷房ですが、快適な室内環境の一方で、体にさまざまな不調を引き起こすことがあります。 「夏なのに肩こりがひどい」「腰が重だるい」「体が冷えて疲れが取れない」と感じる方は、冷 […]

こんにちは。京成立石駅徒歩3分にある平成接骨院です。 「肩が重だるくてスッキリしない…」 「首から肩にかけてガチガチに固まっている」 「マッサージを受けても、すぐに肩こりが戻ってしまう」 「デスクワークをしていると夕方に […]

「夏になると腰が痛くなる」「暑い時期は腰が重だるい」――そんな経験はありませんか？ 腰痛というと、重い物を持ったり、無理な姿勢をとったりすることが原因と思われがちです。しかし、夏は冷房による冷え、運動不足、汗による水分不 […]

こんにちは。平成接骨院です。 健康維持やスポーツパフォーマンス向上のために運動をされている方も多いのではないでしょうか。 そんな運動の効果を高め、ケガを予防するために欠かせないのが「ストレッチ」です。しかし、実は運動前と […]

「ペットボトルのフタを開けると肘が痛い」「パソコン作業をしていると肘の外側がズキズキする」「物を持ち上げると肘の外側に痛みが走る」 このような症状がある方は、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）、いわゆるテニス肘の可能性が […]

こんにちは。京成立石駅徒歩3分、平成接骨院です。 肩甲骨は、肩や腕をスムーズに動かすために欠かせない骨です。しかし、デスクワークやスマホ操作が増えた現代では、肩甲骨の動きが悪くなっている方が多く見られます。 肩甲骨の動き […]

スポーツ中や日常生活の中で、「太ももの裏が急に痛くなった」「ふくらはぎに強い痛みが走った」という経験はありませんか？ そのような突然の痛みは、肉離れ（筋肉の損傷）の可能性があります。特に運動中のダッシュ、ジャンプ、急な方 […]