その腰の痛み、放置していませんか？

その腰の痛み、放置していませんか？

「朝起きたときに腰が痛い」
「長時間座っていると腰が重くなる」
「立ち上がるときに腰が痛む」

このような腰のお悩みはありませんか？

腰痛は、日常生活の姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張など、さまざまな原因によって起こります。

腰痛が起こりやすい習慣

・長時間同じ姿勢でいる
・デスクワークやスマホを見る時間が長い
・運動不足
・重いものを持つことが多い
・猫背など姿勢が崩れている
・疲労や睡眠不足が続いている

こうした習慣が続くと、腰周辺の筋肉に負担がかかり、痛みや重だるさにつながることがあります。

特に夏場は、冷房によって身体が冷えたり、暑さによる疲労がたまったりすることで、身体の不調を感じやすくなることもあります。


「少し痛いだけだから大丈夫」と我慢していると、痛みが長引いたり、身体の動かし方にクセがついてしまったりすることがあります。

痛みが強くなる前に、身体の状態を確認しておくことがおすすめです。

当院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアのアドバイスを行っています。

「腰が重い」「最近腰が痛くなることが増えた」など、気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください✨

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（押上接骨鍼灸マッサージ院｜ホットペッパービューティー）