3首があなたの身体を温める!?

首の回りは大きな血管、神経がたくさん通る場所です。
そこを温めることにより全身に流れていく血液を温め、また神経系のリラックスを主とする副交感神経を刺激することにより余計な力などが首、肩から抜けるため血行の阻害がなくなり血流促進にも繋がります。

寒い日暖かい日が交互にきて体調が崩れがちな今の季節・・・
身体のある部分を温めるとポカポカに!

手首、足首は身体では一番端に位置する部位なので、余計な熱を放出しないよう血管が収縮し血流が極端に流れにくくなり冷えてしまうと言われています。

そこで皆さんがよく拍動をとるときの手首の動脈、そう!橈骨動脈を温めてあげると血管が拡張し、血流も良くなる為身体に帰っていく血液が温かくなり身体もポカポカに!

足首も霜焼け、不眠、血流周りがいいだけでもむくみの改善にも繋がるため対策するとしないとでは生活の質が変わります。

これからまだまだ寒くなるので気をつけて過ごしましょう。